日常生活にポッカリと口をあけて待ち受ける病気の恐怖。
気づいたときには進行が思いのほか早くて驚かせられる
病気も数多く存在しています。
病は気から、ともいわれるように、
体が弱ってくれば病原菌は入りやすく、
日ごろは撃退できる風邪やインフルエンザも、
抵抗力の低下で発病しやすくなるのは間違いありません。
必要以上の心配はすることはありませんが、
無防備な状態や病気について知らないことは、
万一病気にかかったときには、
症状や経過を早めてしまうことにもなりかねません。
正しい病気の知識と対応策や予防策を
あらかじめ知っておくことは、
プラスにはなっても損になることは決してありません。
中には病気なのかどうなのか分からないケースや、
いざ病院に行こうとしても何科を受診すればいいのか
判断に迷うこともよくあることです。
体の部位別や病気別に役立つ情報をご紹介しています。
しびれやめまいからリウマチのような関節が痛む病気、さらにはガンの情報もお届けしています。
食道ヘルニアの原因
食道裂孔ヘルニアとは、胃の上部が横隔膜から胸の方へはみ出している状態のことを言います。
食道裂孔とは、胸とお腹を仕切っている膜である横隔膜を貫通している大動脈・大静脈と食道の穴のうち、食道が通る穴のことを言います。
、臓器が本来あるべき場所から逸脱している症状を言います。
食道裂孔ヘルニアの原因は、先天性の生まれつき食道裂孔が緩い場合と加齢により食道裂孔が緩む場合がほとんどです。
その他には、喘息や慢性気管支炎の人、背筋が曲がっている姿勢の悪い人、肥満の人などは腹圧上昇が原因で発症することもあります。
食道裂孔ヘルニアは、加齢による原因の場合、女性の割合が多いそうです。
また、食道裂孔ヘルニアは、姿勢の良い人よりも猫背で姿勢が悪い人の方が発症しやすいというデータもあるようです。
食道裂孔ヘルニア対策としては、姿勢を良くする、上半身を高くして寝る、肥満解消、快便などがあるようです。
食道裂孔ヘルニアは、生活習慣の改善で少なくとも予防できるようなので、毎日心がけてゆきたいですね。
食道裂孔ヘルニアは3つ
食道裂孔ヘルニアは「滑脱型」「傍食道型」「混合型」の3つに分けることができます。
滑脱型食道裂孔ヘルニアは、胃の上部がそのまま引っ張られるように胸部にはみ出た状態です。
大半が滑脱型で、あまり症状はみられませんが、合併症を併発しやすいので注意は必要です。
傍食道型食道裂孔ヘルニアは、胃の入り口噴門以外の胃の一部が胸部にはみ出た状態です。
1割程度が傍食道型で、重い症状が現れやすいです。
混合型食道裂孔ヘルニアは、滑脱型と傍食道型の混合で発症例はとても少ないそうです。
ただ、少ないからといって安心せず、症例が少ないからこそ、医師の見落としが起こる可能性もあります。自身でも十分に注意しましょう。
食道ヘルニアの自覚症状と治療
滑脱型食道裂孔ヘルニアの場合、自覚症状は薄く胸やけや息苦しい気がするなどの症状が現れます。
横隔膜は通常、胃の入り口噴門を締め付け食道と胃を塞いでいます。
ですが、滑脱型の場合、噴門を塞ぐことができず胃酸や胆汁が逆流してしまい、食道を焼いてしまいます。ヘルニアそのものより、逆流性食道炎や噴門がん、食道がんなどの合併症の方が厄介とも言えます。
傍食道裂孔ヘルニアの場合、滑脱型の症状に加え胃が横隔膜で締め付けられて、出血したり血流が悪くなったりなどしてしまうため自然治癒は難しいと言われています。
食道裂孔ヘルニアの程度もよるのですが、手術が必要な場合があるようです。
食道裂孔ヘルニアの手術自体は難易度が高いものではなく、手術によって併発していた
他の病気が見つかることもありますから、手術を恐れずに医師と相談の上で考えてみるのもいいでしょう。
外科手術になる食道裂孔ヘルニア
食道裂孔ヘルニアかもしれないという警告は、つっかえた感じがするや胸やけ、胸が痛いなどですが心配になったら「消化器科」の受診になります。
食道裂孔ヘルニアの検査は、バリウムのX線造影と内視鏡が一般的で、食道内圧測定を行う病院もあります。
滑脱型食道裂孔ヘルニアと診断された場合、治療は必要ないことが多いです。
滑脱型食道裂孔ヘルニアの場合、合併症がある際に薬を服用することになります。
滑脱型食道裂孔ヘルニアでは、H2受容体拮抗薬やプロトンポンプ阻害薬などで胃酸を抑えるなどします。傍食道型食道裂孔ヘルニアと診断された場合、外科手術になることが多いようです。
食道裂孔ヘルニアの手術は、胸部にはみ出ている胃を腹部に戻して食道裂孔を縫縮し、食道または噴門を縫合しヘルニアの整復と逆流防止を図ります。
開腹手術や開胸手術が一般的ですが、腹膜鏡を使っての切らずに手術する方法もあります。
難しい手術ではないようですので、信頼できる医師に頼めば安心して受けられる手術だそうです。手術を受けた人の治癒率は良好なようです。
腰部脊柱管狭窄症と聞いても何だか難しい病気のように思えますが、最近ではみのもんたさんが入院して「腰部脊柱管狭窄症」の手術をされています。腰部脊柱管狭窄症は、ある程度の年齢以上の人の腰痛、足の痛みの大きな原因のひとつです。
長い名前ですが読んで字のごとくの病気で、腰部（腰の部分）の脊柱管（脊髄神経を通している骨のトンネル）が狭窄（狭くなって）腰痛や足のしびれが起こる病気のことです。
腰部脊柱管狭窄症は、年代的には50代後半以降に気が付くことが多く、無事リタイアしてこれからは趣味や旅行を存分に楽しもうと考える60代以降の年齢にもっとも多くみられます。ただし、腰椎すべり症が原因の腰部脊柱管狭窄症は、年代とは関係なく若年層にも同じ症状が出てきます。
腰部脊柱管狭窄症の原因のひとつは、年齢と共に椎間板の水分が減って椎間板が薄くなったり、腰の骨どうしをつなぐ関節である椎間関節が、加齢による変形で脊柱管が狭窄する事です。腰部脊柱管狭窄症の症状は、腰や足に痛みやしびれ、脱力感を感じることが多いのが特徴です。
典型的な症状として、少し歩くと足に痺れや痛みが出て歩行困難な状態にまでなりますが、椅子に腰かけたり、立ち止まるとものの5分程度で、足の痛みや痺れが何事もなかったように消えてしまう、というのがあります。
腰部脊柱管狭窄症の治療
腰部脊柱管狭窄症の治療では、初期の場合には安静が必要となります。これは腰部脊柱管狭窄部で起っている炎症を鎮めるためです。ただし、医師によっては、症状にもよりますが積極的に歩行をすすめる医師もいますので、良く相談することが大切です。
安静な状態を保ちながら、施される腰部脊柱管狭窄部の治療としては、マイクロ波、ホットパックなどの温熱療法や、狭窄部を広げるための腰椎牽引などの物理療法があります。さらに安静を目的として、コルセットなどの固定装具等を使って腰部脊椎管狭窄部の治療を促進する方法もあります。
薬物療法として腰部脊柱管狭窄症を治療するために、消炎鎮痛剤やビタミンＢ12などの薬も腰部脊柱管狭窄部の炎症に対して投与されますが、腰部脊柱管狭窄症による足の痺れや痛みが激しい場合では、神経ブロック注射が実施されることもあります。
さらに、腰部脊柱管狭窄症による脊髄神経による足の痺れや痛みが重い状態に現れる、排尿や排便の障害麻痺症状が明確な場合、保存治療が効果をみせない時には、手術療法が必要となることもあります。
腰部脊柱管狭窄症の手術
腰部脊柱管狭窄症の手術方法には、数々の方法があります。以前からよく実施されている手術法は、椎弓切除術と呼ばれるもので、脊椎の後ろ側の骨を切除することで脊柱管を拡大して、神経の圧迫を取り除こうとする方法です。
ですがこの方法の場合、手術後に脊椎の安定性が悪化してすべり症等が起こって、かえって症状が悪くなることがあって問題になりました。この欠点を克服するために、これまでに数多くの改善が行われました。
現在腰部脊柱管狭窄症の手術方法の方向性には、大きく分けて二つがあります。まず一つ目は、椎弓切除を行い大きく脊柱管を広げた後に、骨を移植して手術した部位の脊椎が動かないよう固定する方法です。
今ではこの方法は、金属製のスクリュー等を脊椎に打ち込んで、さらに強固に固定出来るようになりました。ただこの方法の場合、固定度が強い分、手術は大がかりで手術のリスクも増大します。
入院期間も長く、隣接する関節への負担が増すので、手術した隣の椎間で病変が進行する可能性も指摘されています。もう一方は、椎弓切除の範囲を可能な限り限定して、必要最小限の骨を削るというものです。技術的には高度ですが、手術の規模は少なく手術後の脊椎の安定度も保たれます。
従来の椎弓切除の場合、どうしても脊椎間の関節の一部を削ることになりますが、この関節は脊椎の安定に重大な役割を果たしていて、できるだけ温存することが大事です。手術用顕微鏡を用いた高度の手術を行えば、関節を温存しながら神経の圧迫を取り去ることも可能となっています。
虫歯の治療料金は、たいていの場合はそれほど高いものではありません。一般的な治療としては、削るというのが主な治療方法で、治療費は保険の適用を受けているからです。しかし、最近では様々な虫歯の治療法というものが登場しています。
そういった治療には、大変優れた部分も多いのですが、保険の適用をまだ受けていない場合が多く、そういった場合はどうしても虫歯の治療料金は高めになってしまいます。
それでは、その新たな治療法にはどのようなものがあり、そういった方法の虫歯の治療料金はどの程度なのかということを紹介したいと思います。まず、１つ目に虫歯治療法が３Ｍｉｘ－ＭＰ法と呼ばれるものです。
これは通常の虫歯の治療法が削るのに対して、薬で治してしまおうというもので、この治療法では歯を削るということはほとんどありません。削るにしてもほんの少しで済んでしまいます。
具体的には、３種類の薬を混ぜたものを虫歯の部分につめることで治療を行います。この薬が虫歯菌を殺してくれた後は、人間が本来から持つ自然治癒力によって傷ついた象牙質が修復されるのを待つことで治療が完了となります。
虫歯の治療料金で高額な場合
このように、虫歯の治療の中でほとんど（場合によって、薬をつめる場所を確保するために多少削ることもありますが）削ることがないため、痛みを感じることなく虫歯を治療することが可能です。
歯医者は苦手だという人は子供を始めとして多いと思いますが、そういった方々には大変画期的な治療法だと言えるのではないかと思います。
ただ、この治療法には注意が必要です。
それは、アレルギーの問題です。薬に抗生物質などを用いるため、こういった薬に強いアレルギー反応を起こしてしまう人には不向きな治療法ですので、自分の体質と相談する必要があります。
そして、この方法の虫歯の治療料金ですが、保険の適用外となっているため、歯科医院によって様々な値段設定がされていることが多く、およそ２万円～１０万円となってしまうようです。
一般の虫歯の治療料金と比べてみてもやはり高額な治療となってしまうので、もし治療を受けようと考えた場合は、事前に値段の確認をしておくと安心だと思います。
今回は３Ｍｉｘ－ＭＰ法についてでしたが、これ以外にも様々な治療法が登場しており、その多くが削らない治療法のようです。ただ、保険の適用外のものが多いようなので、事前の確認が必要だと思います。
前立腺がんというがんがある事は、割と世間的にも知られていますね。ですが、具体的にこの前立腺がんがどういうものであるかと聞かれたら、首をかしげてしまう人も多いのではないでしょうか？
そもそも前立腺がんというものは、男性だけにある臓器の前立腺にがんができてしまうものです。
前立腺がんは、膀胱の下にある尿道を取り囲んだ前立腺にできてしまいます。前立腺がんは、前立腺肥大症とも並んで、中高年の男性に多い、注意すべき前立腺の病気の一つであると言われています。
前立腺がんが起こる原因には男性ホルモンが関与しているとも言われています。前立腺がんがおこる原因としては、加齢によってホルモンバランスの変化が起こるからだ、という人もいるようです。
この前立腺がんは、中年、そして更年期といった年齢に達したとき、男性が注意すべき病気の一つと言えるのです。もし前立腺の部分に不快な症状を感じるようでしたら、前立腺がんを疑うべき、とも言われています。
非常にゆっくりと進行
前立腺がんは、主に前立腺の外線に発生すると言われています。この前立腺がんは、ほかの臓器のがんとは異なる面があります。
それは、前立腺がんは、非常にゆっくりと進行するものであるという点なのです。
前立腺がんはそういった面では、他の臓器のがんに比べればとても治りやすいがんとも言えるでしょう。しかしながら逆に前立腺がんは初期の自覚症状が全くといって良いほど存在しないのです。
前立腺がんは発見が遅れてしまうがんでもあり、進行すれば、他の骨、そして臓器にまで転移してしまうものなのです。そうなってしまうと、前立腺がんも非常に危険ながんとなり得るでしょう。
早期では自覚症状が現れない
前立腺がんでも早期の段階ではがん特有の症状はほとんどないと言われています。前立腺がんが進行してくると、尿がでにくい、排尿時に痛みを伴ってしまう、さらには、尿や精液に血が混じるといった症状にもなってきます。
前立腺がんは、前立腺の病気の中でも、もっとも多くみられる、と言われれば、どれだけ前立腺がんに注意すべきかはご理解いただけるだろうと思われます。前立腺がんは悪性腫瘍で転移する可能性もあります。
前立腺がんは主に外腺に発生するために、早期では自覚症状が現れないのです。この前立腺がんが進行して、尿道、そして膀胱を圧迫するようになって初めて、排尿時の症状、そして血尿などが現れるようになってくるのです。
早期に発見すれば治療も容易
前立腺がんは早期に発見、そして適切な治療を行う事が望まれています。男性で中高年という年齢に達してきたら、前立腺がんという病気には是非とも注意をして行きたいものです。
前立腺がんも早期に発見することができれば、それほど恐ろしいものではなくなり、治療も容易にできます。
前立腺がんは、良性腫瘍だと前立腺肥大症というものになり、こちらは転移をしないものです。
ですが、前立腺がんも前立腺肥大症も、不快な病気、とくに尿道が圧迫され、排尿障害が現れる病気ですので、治療するに越した事はありません。
激安メガネのＣＭとかを数多く見かけるようになりました。メガネは高いものという常識は崩れつつあります。でも本来はメガネはその人に合わせて作られるものですよね。視力を検査してレンズもフレームもかける人にフィットしなければ用を足しません。
なのでこれまでは大量生産が出来ずにいたため、値段も高かったわけです。ところが最近の技術革新はめざましく、フレーム形状などもバラエティに富みながらも大量生産されコストが大幅に下がって来ました。
中でもセルフレームは最も安価で生産出来ますので、急激にメガネの価格が下がっています。激安メガネ店も安いですが、通販ではさらに激安メガネが多くなっています。後は信頼性の問題ですが、大手ネットショップでの購入ならば、そんなに心配はしなくとも大丈夫でしょう。
ただし、購入前にはメガネの品質や送料、支払い方法などはきちんとチェックはしなければなりません。激安メガネの比較サイトなども参考にするとより安心できますね。
レンズを選ぶ時には
レイバンといえば世界で最も有名なサングラスです。1937年の誕生から一貫して、光学技術に裏づけされた高性能さと、先進のデザインで多くの人から圧倒的な支持を受けています。高級品ですが通販では最高60％OFFで手に入れることが可能です。
視力矯正用のメガネだけではなく、サングラスにも激安の波は押し寄せて来ているようです。激安メガネを選ぶ時には、レンズの選択には少しばかり注意することがあります。メガネのレンズには、球面と非球面の2種類があります。
球面レンズは文字通り、レンズが球面になっています。そのせいでメガネ端のものは、いくらか歪んで見えることがあります。一方、非球面レンズでは、ほとんど歪みはありません。レンズの厚みも球面に比較すると薄く出来ています。
その分値段が高くなりますから、激安メガネでも非球面レンズを選ぶと激安ではなくなる場合もあります。このあたりは使うコンディションや予算に応じて考える必要があります。
メガネはお洒落アイテムに
激安メガネ店のＣＭにも出演している韓国の人気俳優ペ・ヨンジュンさん、思えば韓流ブームのきっかけとなった「冬のソナタ」でのメガネをかけた姿から、メガネに対するイメージも変わってきたのかも知れません。
最近では「メガネ男子」という本まで出版されていますよね。メガネを嫌って無理にでもコンタクトレンズを入れるようなことも多かったようですが、メガネはお洒落なイメージになりつつあります。
激安メガネ店でも、セルフレームのデザインは洗練されたものが豊富で選り取りみどりです。とはいっても、自分の顔に合うものを選ばなければ、せっかくのお洒落も台なしになってしまいます。顔かたちの印象とは反対のフレームを選ぶと上手く行くことが多いようです。
丸顔タイプなら少しシャープなものを、角顔系なら柔らかい感じのフレームがぴったりです。激安メガネならシュチエーションに合わせていろんなメガネを揃えることなんかも出来ちゃいますね。
足の裏のほくろは、日本人に特有の末端黒子型あるいは結節型といわれるほくろのがんのケースが多いとさています。特に成人になって出来る足の裏のほくろは特に注意が必要です。
太陽の紫外線によるメラニンが生成され、出来るのが一般的なほくろであり、良性のほくろで、害のあるモノではありませんが、高齢になってできる足の裏のがんは、ハッキリした原因はわかっていませんが、足の裏のほくろが歩行などで刺激されて、末端黒子型や結節型のがんへと変異すると考えられています。
3割以上が足の裏のほくろ
日本では、ほくろのがんの実に3割以上が足の裏のほくろとされていますが、足の裏のほくろは高齢者に多いとされていましたが、最近は20歳にも見られるようになり、一概に高齢者だけのものともいえなくなってきています。
年間のほくろのがんの発症数は4000人と少ないのですが、そのうち1割程度は死亡すると言われるくらい、怖いがんと言えます。死亡例が発症数に対して高いのは、足の裏のほくろに限らず、ほくろのがんに対する日本人の認識が浅いためです。
足の裏のほくろのがんは、免疫力の低下した高齢者に多く見られますが、現代人の全般的な免疫力低下が、足の裏のほくろががんへの変異する原因とされる考えられ、ほくろに対して安易に考える日本人が多く、またほくろに対する造詣のない医師による治療などが広く行われているため、がんになっているほくろを単に切除手術をするだけで放置するケースがよく見受けられます。
足の裏のほくろががんである場合
足の裏のほくろががんである場合、その進行具合によって、転移性が高くなり、リンパ腺や内臓組織への転移が見られるようになります。足の裏のほくろががんの場合でも、初期の状態であれば転移は見られず、がん組織を完全に切除すれば、転移も見られず完治率も高いがんと言えます。
進行すれば他のがんに比べて転移性が高く、進行具合で致死率も高くなると言えます。
顔などのほくろの場合は、表面に現れるほくろなだけに発見されやすいと言えます。
大きさや色の関係なく皮膚科の診察を
足の裏のほくろの場合は、出来た当初は見つけ難く、痛みが出るような、ある程度進行した症状を示さない限り、診察を受ようとする人も少ないのが、足の裏のほくろに対する一般的な対応の傾向です。
それによってがんの進行を進めさせる事になり、がん組織が広がり、それだけ切除手術も広範囲になってしまいます。まだ転移が無い状態であれば、致死に至ることは少ないと言えますが、リンパに転移して、他の組織に転移した場合は、末期と言われる時期に入り、重篤な症状になります。そのため足の裏のほくろがっ出来た場合は、大きさや色の関係なく、皮膚科の診察を受ける事をお勧めします。
ノロウイルスの対策が必要なのは冬季が中心です。感染症や食中毒の発生を防止するためには、ノロウイルスに対する正しい知識と予防対策が必要です。ノロウイルスは、非細菌性急性胃腸炎を引き起こすウイルスの一種で、カキなどの貝類による食中毒の原因になるほか、感染した人間のの糞便や嘔吐物、さらにそれらが乾燥した状態から出る塵埃を通じて経口感染します。
ノロウイルスが最初に発見されたのは、1968年、米国オハイオ州の小学校で集団発生した胃腸炎の患者からです。1972年、電子顕微鏡による観察で形態が明らかになりました。ノロウイルスは実験的に増殖させる方法がまだないため、検査や治療方法の研究が他のウイルスと比較して数段遅れています。
死に至るな例は、まれですが、確実な治療法はまだ確立されていません。つまり感染すれば発症を防ぐことが出来ないため、日ごろの予防が何よりも大切になってきます。
発症したらどうすればいい？
症状の最初は突発的に起こることが多く、寝る時になって、いきなりこみ上げるような感覚と嘔吐感が襲います。その後何度も激しい吐き気が続くことが多いようです。吐き気が収束後は急激な悪寒が続き、場合によっては発熱を伴います。
症状は普通1、2日で収まり後遺症が残ることもありませんが、免疫力が低い年配者や乳幼児では長引くこともあり、重篤な状態の引き金になる可能性もあります。また、感染しても発症せずに終わることや風邪と同じ症状が現れるだけ場合も報告されています。
「下痢、腹痛、嘔吐を伴った風邪」といわれますが、この場合にはノロウイルスなどによる感染症である可能性も考えられ、通常の風邪ではないことも有り得ます。
万一感染した場合は、医師の診断が大事ですが、家庭で出来る対処法として、スポーツドリンク、または0.9%の食塩水（生理食塩水）を電子レンジなどで人肌に暖めてから飲むことが望ましいとされています。
ノロウイルス対策のポイント
ノロウイルスを予防する対策で一番大事なのは、手洗いです。しっかり洗い流すことが重要です。調理前や用便後には、特に念入りに正しい手洗いをする必要があります。
手洗いでも指先は不十分になりやすいところですので、丹念に洗い流すようにしましょう。ノロウイルスは85℃以上1分間以上の加熱で感染性を失うため、カキなどの食品は、中心まで十分加熱することが食中毒予防に重要です。
また、調理器具をよく洗浄して塩素系漂白剤で消毒を行うことも大事です。多くの人が触れるところは、ウイルスが潜んでいる可能性があります。ノロウイルスは、接触や空気などを通じて経口感染する可能性があるため、うがい・手洗いをこまめに行って予防に努めます。
トイレの後は、必ず二度手洗いをするようにします。多くの人が使うトイレには、ノロウイルスがいる可能性がありますので、除菌スプレーや除菌ティッシュなどを使って使用した方が安全です。衛生観念を高めて感染を防ぎましょう。
咳が止まらない時ほど苦しいことはありませんね。それこそ呼吸も覚束ない位のたうち回ることもしばしばです。いっぺんに体力まで奪われてしまいます。ではどうして咳が出るかといえば、空気の通り道の気道が何らかの刺激を受けた時に出るんです。
それも反射的に咳は出ます。刺激は来るのは体外と体内の二種類です。元々は異物を体外に排除しようとする防衛反応なのです。止まらない咳はそれだけ激しく反応していることになります。
体外からはチリ・ほこりや花粉、煙草の煙、ウィルスなどが喉を苦しめます。ほかにも咳を誘発するものとして、気管に何か異物は入ろうとした時やアンモニア臭・ガス等の化学物質による刺激などがあります。
体内からの刺激は、呼吸器の炎症などによるものです。例えば、風邪による喉頭炎や気管支炎、肺炎、結核や気管支ぜんそくなどのアレルギー反応などが咳が止まらない刺激になります。
咳が止まらない時に咳を止める方法
咳が止まらない状態は著しく体力を奪います。また、睡眠不足、胸部・腹部の筋肉痛にもなりますし、精神的なダメージが大きくなります。体にとっては咳が止まらないのは悪影響しか及ぼしません。咳止めに最も有効なのはやはり薬で抑える方法です。
咳止め薬には気管支の収縮を抑えるものと、咳中枢の働きを抑えるタイプの二種類があります。手近に咳止め薬が手に入らない場合には、咳止めのツボを押してみましょう。
炎症そのものを治すことは出来ませんが、症状を和らげることは可能です。ツボの場所は鎖骨と鎖骨の中間で喉の下にあります。ここに指を引っ掛けるようにして、下方向へ多少強めの力で押していきます。
咳が止まらない時の緩和方法としては抜群の効き目があります。「てんとつ」というツボですが、喉を突くかたちで押すと息が詰まってしまいます。必ず下の方向に向かって押すようにして下さいね。
咳が止まらない場合の対処法
咳が止まらない度合いにもよりますが、長く続くようであれば、出来る限り外出は控えた方が賢明です。安静にして、喉に温湿布をあてておきます。室温も18度から20度くらいが適温です。
空気の乾燥は咳には大敵ですから、冬季には加湿器、夏にはエアコンの付け過ぎには注意が必要です。水分のとり過ぎも咳が止まらない時には悪影響を与えます。冷たい飲み物は避けて暖かいものを飲むようにします。
喉の乾燥には飴をなめると効果的です。煙草はいうまでもありませんね。どうしても禁煙出来ない場合は咳が収まるまでは出来るだけ本数を減らします。
この他にも咳止めに効く民間療法として、ダイコン湯、ダイコン汁、カリンの砂糖漬け、黒豆の煎じ汁などが良く知られています。咳が止まらないと予想以上に体力を消耗します。栄養価の高い食事で体力や抵抗力を回復させることが重要です。
広島県歯科医師会は100年の歴史の節目を迎えました。「安心して良質な医療」が受けられる地域医療を確保することが最大の使命と謳う広島県歯科医師会は、厚生労働省と日本歯科医師会が推進している８０２０運動（８０歳の時点で２０本の歯を維持）を広島県内でも展開しています。
さらに広島県歯科医師会では、口や歯だけでなく、全身の健康の問題にも積極的に取り組み、広島県医師会と連携して禁煙推進事業や、骨粗鬆症の早期発見のためのスクリーニング事業等も展開しています。
また、「ネグレクト（養育放棄）」などの虐待を受けている子供はむし歯の発症率が高いとされていますが、広島県歯科医師会では幼児虐待の問題について行政機関との連携を図り、犯罪防止のための「こども１１０番歯科医院制度」などで警察にも協力体制を敷いています。
団塊世代の退職者が大量に増加して急速な高齢化社会、さらに少子化傾向が一段と進む中、話題のレーザー治療や在宅訪問歯科などを含めて広島県の歯科についてご紹介しましょう。
歯科でのレーザー治療と在宅訪問歯科診療車
歯科でのレーザー治療には4つのポイントがあります。歯肉を早い完治で感染・痛みを抑えて切り取ること、詰め物を従来の30秒から5～10秒で固めること、ブリーチングの治療時間を早めること、歯を麻酔をしなくても痛みがほとんどなく削れることです。
いい事尽くめですが、現状では治療費は幾分高くなってしまうのが難点です。広島県の歯科でレーザー治療を受けられるところは、「広島県、レーザー治療 - 歯科医院検索」（ http://dental.e-kuchikomi.info/laser/pref_34 ）で探すことが出来ます。
広島県では、寝たきりの高齢者の方や障害をお持ちの方など、歯科へ通院して治療を受けることが難しい方の自宅や福祉施設へ訪問して歯科健診や治療を行う在宅訪問歯科診療車があります。
広島県からの補助を受けて、平成８年９月に完成した在宅訪問歯科診療車は、広島県内各地で開催される健康まつりなどのイベントでも活躍しています。 訪問歯科診療に関する市区町及び歯科医師会対応窓口は、（ http://www.hpda.or.jp/homehoumon/houmonmadoguchi.html )となっています。
休日応急歯科診療を受けられるところ
歯で困るのは突然の痛みですね。休日や夜間に痛み出すと本当に困ってしまいます。そんな時に頼りになるのが、休日応急歯科診療をしてくれる歯科です。広島県では現在4箇所が対応しています。
広島口腔保健センターは、広島市中区富士見町１１番９号 広島口腔保健センター（広島東警察署隣）、電話番号は、０８２－２４１－４８６１です。呉口腔保健センターは、呉市中央6－2－3 、電話番号は、０８２３－２５－４４４１です。福山市歯科医師会口腔保健センターは、福山市南蔵王町六丁目１９番３４号（福山市歯科医師会館１階）、電話番号は、０８４９－４１－４４４４です。
東広島保健医療センターは、東広島市西条町大字土与丸1113番地（東広島保健医療センター内1階）、電話番号は、０８２－４２２－５４００です。それぞれ診療時間や診療期間が異なっていますので、事前に問い合わせを行ってから診療を受けるようにしましょう。
首ヘルニアがあることをご存知ですか？腰痛の原因でもある椎間板ヘルニアと同じように首ヘルニアも存在するのです。
首ヘルニアは、運動をしている最中に急に下を向いたり上を向いたり、ペンキ塗りや草むしりなどの作業で長時間上や下を向き続けることが原因で起こることがあります。
このときに、頸椎と頸椎の間でクッションの役割をしている椎間板が後ろへと飛び出して首の痛みなどの症状を引き起こしてしまいます。
飛び出してしまった椎間板が神経の枝を圧迫すると、首筋から肩甲骨や、首筋から腕を通って親指や小指などに痛みを生じることがあります。この痛みに伴ってビリビリ感じることがあります。
椎間板が神経の幹でもある脊髄を圧迫してしまうと、両足や両手に麻痺やしびれなどの症状が出て歩きにくくなってしまったり、手で物を持ち上げにくくなってしまいます。首ヘルニアは、４０代から５０代の方によく起こりやすく、この痛みは変形性頚椎症よりも激しいようです。
基本は「安静」と「刺激を避けること」
首ヘルニアの治療には、鎮痛剤を服用したりシップをして治療を行います。また、首をけん引きしたり治療用のカラーをしようすることもあります。
首ヘルニアを完治させるためには、日常生活が最も重要なのです。首ヘルニアの治療の基本は「安静」と「刺激を避けること」になります。
首ヘルニアの痛みが激しい急性期には、首を温めてしまうと症状を悪化させてしまうので、入浴は、湯船に浸からずに、できるだけシャワーで済ませるようにしましょう。
また、ここでマッサージや指圧などを行ってしまうと首ヘルニアの患部を刺激してしまうので厳禁になります。
デスクワークや草むしりなど長時間下を向いての作業や、天井の掃除など上を向く仕事や作業もできるだけ避けることが首ヘルニアの完治への近道になります。
ですが、痛いからといって全く運動をしないと今度は足腰を弱めてしまうので、できれば散歩や軽いジョギング、手足の運動などを行うようにしましょう。あまり負担をかけすぎない程度に行うのがベターです。
また、首ヘルニアで最も気をつけたいのが枕です。
治療と日常生活で１ヶ月で治す
この枕は、あまり硬くないものでできれば肩までかかるような大き目のサイズで、立っているときのような自然な首の状態を保つことができるサイズの枕を使用するようにしましょう。最近では、自分にピッタリな枕を探してくれる枕専門店が全国に展開されているので、この枕専門店で探してみるのも良いかもしれませんね。
首ヘルニアのほとんどは、このような治療と日常生活を少し気をつけるだけで１ヶ月程度で治すことができます。頸椎の後ろには重要な神経が通っているので麻酔針などで神経をブロックしたりする方法はリスクを伴うことがあるのでできるだけ避けたいものです。
首ヘルニアかな？と思ったら、神経内科や整形外科などで受診しましょう。
心電図のモニターを間近にご覧になったことがありますか？
実際にご覧になったことがなくても、テレビのドラマ番組の病院のシーンなどで、心電図のモニターを1度や2度は目にされたことがあることでしょう。
心電図といえば、循環器系疾患の診断に使われると考えがちですが、それだけではなく、あらゆる診療科の診断情報を得るために必要なものです。
どのような場合に心電図のモニターが使われるのか、一般常識として知っておくことは大切なことですね。
基本的に、心臓関係で急変が予測されるケースでは、心電図のモニターが適用されるそうです。
たとえば、失神や動悸、ショック症状の患者、急性心筋梗塞や不安定狭心症の症状が見られる患者の診断に用いられます。
また、呼吸不全、電解質異常などによって、急変が予想される症例のときにも心電図のモニターが使われます。
では、心電図のモニターから、何が読み取れるのでしょうか。
心筋虚血と不整脈の診断が、心電図の変化によって読み取ることができます。
ですから、致命的な不整脈を診断してその治療に役立てられ、心房細動などの頻脈の評価に使われます。
心電図のモニターが持つ特徴や限界などの正しい理解
さらに、失神やめまいの原因となる洞不全症候群などの診断や、狭心症や心筋梗塞の経過を観察するためにも使用されるのです。
したがって、数多くの病棟において、心電図のモニター装置が日々利用され、心電図の波形が監視されているわけです。
ところが、心電図のモニターの波形を判読することは、とても難しく容易に理解されるものではないようです。
心電図のモニターが持つ特徴や限界などの正しい理解は、新人、ベテランを問わず医療の現場に携わる方々にとって必要不可欠な知識です。
そのため、心電図波形の基本的な見方や観察のポイントを説明するセミナーなども開かれているようです。
病院で患者さんのお世話をするだけでも、とても大変なお仕事なのに、ナースのお仕事はそれだけではないんですね。
日進月歩の医学界ですから、それを支え患者さんの命を守るために、私たちの目に触れないところでナースの方々は医療知識を高めるための努力をしています。
今更ながら、ナースの方々には、まったく、頭が下がる思いです。
セミナーでは、心電図のモニター波形観察の方法と血圧の関係などから、心電図と脈拍の関係を把握するなどの重要な講義がなされるようです。
この『初級心電図モニタリング講座』は、医学博士・市田聡氏を講師に迎え、心臓病看護教育研究会の主催で行われるそうです。
渡哲也が直腸がんを公表した事は、芸能人でははじめてだったらしいですが、渡哲也の直腸がん好評以後、次々がんになった事を公表する芸能人に多くなっていった事は、渡哲也の直腸がん公表が、芸能界でのタブーを破った先駆け的な出来事だったと言う事にあります。
渡哲也の直腸がん公表後、乳がんの早期発見のためにがんになった事を公表する芸能人は多く、宮崎ますみや山田邦子、三田佳子、和田アキ子、向井亜紀、仁科亜季子などが上げられますが、そのほかにも食道がんの岡田真澄や渡哲也と同じ直腸がんの寺内タケシ、白血病の渡辺謙、肺がんの吉田拓郎なども上げられます。
渡哲也が直腸がんを公表する背景には、石原裕次郎の肝細胞がんによる死亡という苦い経験があった事は容易に想像がつきますが、実際渡哲也も自身で語っているように、石原裕次郎のように末期であるがんであれば、公表はしなかったし、それ以前に医師から告知されていたかどうかもわからないと言っています。
渡哲也が直腸がんになった親族や知人がいた場合も、本人への告知はがんの進行具合によって決めると言っているように、がんを公表する芸能人は、早期発見で助かる可能性が高い場合に行われると言って良いでしょう。
末期がんの場合、芸能人に限らず、がんを告知される事もそれを公表しないケースがほとんどですから、その意味では渡哲也が直腸がんを公表した時点で、十分手術すればがんから生還する確率が高かったと言えます。
じぶんで出来る検診キット郵送検診キット 肺がん検診申込セット
渡哲也が直腸がんを公表した勇気
それにしても渡哲也が直腸がんを公表したと言うことは、人工肛門になると言うことを意味していますから、人気商売である渡哲也としては、かなりの勇気がいったと思います。
テレビ朝日のスペシャルドラマ「告知せず」で、主演の医師役で渡哲也は出演していますが、６６歳になってやっと内面をさらけ出すような役にわたり哲也はめぐり会えたと言えます、渡哲也自身にとっては、内心つらい役柄らしく、初めての医師役についての彼のコメントにも、複雑な心境が窺えます。
誰でも１本の傑作小説を書くことが出来ると言われますが、渡哲也にとっても「告知せず」は、アクション映画でならして来た俳優渡哲也にとっては、身を切るような演技が求めらる、まさに適役ともいえる配役で、直腸がんを経験した彼でしか出来ない演技を期待したいものです。
テレビ朝日のスペシャルドラマ「告知せず」は近々放映予定らしいですが、企画制作は石原プロで、石原プロにしては随分シリアスで、地味めなドラマですが、カーアクションばかりのドラマからいい加減卒業して、こうしたメッセージ性の高いドラマをもっと作って欲しいとことです。
レーシックは、今では近視治療の方法としてかなり受け入れられる様になってきていますが、レーシックで矯正できるのは、近視だけではありません。乱視もレーシックにより矯正することが可能です。特に眼鏡やコンタクトレンズで矯正する事が難しい乱視である場合には、レーシックを検討するのも一考の価値があります。
乱視はレーシックで治る可能性も高く、乱視手術と近視手術を同時に施術することも出来ます。乱視をレーシックでという場合は、最初に眼科医に相談して受けることが可能かどうかを確認する必要があります。
レーシックに適応しない時でも、イントラレーシックなどの他の手術は出来る事もありますから、まずは眼科医に相談してみましょう。レーシックはレーザーを用いて角膜の屈折率を変更することで視力を矯正する角膜屈折矯正手術です。
従って近視と同じく屈折異常に分類される遠視や乱視ももちろん治療が可能です。今ではレーシックの臨床例も増えて、成功率や安全性も信頼性は高まっています。気軽に受けられる様になってきてはいますが、希望する人全員が手術を受けることが出来るという訳ではありません。
乱視用コンタクトレンズ
日本では、現在約1600万人がコンタクトレンズを使っているといわれます。ハードコンタクトレンズは1951年から、ソフトコンタクトレンズは1972年から、使い捨てのソフトコンタクトレンズは1999年から販売されていますが、今では高機能なレンズも出てきました。
遠近両用タイプのコンタクトレンズの登場と、ソフトコンタクトレンズでもう少しくっきりと見たいという希望に応えて乱視用のソフトコンタクトレンズが、使い捨てや定期交換タイプも含め販売されています。
乱視の度の入ったコンタクトにはハードコンタクト、通常タイプソフトコンタクト、３ヶ月定期交換タイプソフトコンタクト、２週間交換タイプソフトコンタクトがありますが、近く一日使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズでも乱視用が発売されそうです。
将来は遠近両用のコンタクトにも乱視用が製品化の予定です。遠視や近視だけで乱視がない人はむしろ少数で、度数が合っていても多くの場合は乱視も含まれています。乱視はどの距離でも完全にはピントが合わないので、目の疲れが生じやすくなります。
病気の症状と対応をチェック
乱視を矯正するには？
乱視の人は、ものを見る努力が必要な為、そのままにすると知らない間に目を酷使して、眼精疲労になりがちです。乱視は頭痛や疲労感、肩こりなどの原因にもなります。乱視の矯正方法は、眼鏡、コンタクトレンズ、レーザー治療や手術の3通りがあります。
眼鏡による矯正では、一方向のみを矯正する円柱レンズが使われます。現在では円柱レンズと、球面レンズを組み合わせて、色々な乱視に対応するのが一般的です。コンタクトレンズでの乱視矯正には、ハードコンタクトレンズの他に、ソフトコンタクトレンズでも可能です。今では、乱視用の使い捨てのソフトコンタクトも販売されています。
手術やレーザーによる乱視治療は、眼鏡やコンタクトレンズの装着に不向きなスポーツを行う場合や、コンタクトの装着が体質的に困難な場合などは、レーザー治療や手術によって乱視の治療をすることも出来ます。最近よく耳にするレーシックによる乱視の矯正の特徴は、ほとんど痛みが無い事、手術時間がとても短く済み、入院の必要も無いという点です。
末端冷え性は、毎年この季節になるとつらいものがあります。そこでこの末端冷え性を改善してみませんか？少し普段の生活で気を使うだけでも、末端冷え性を改善することができるのでおすすめです！
そもそも、末端冷え性の症状は血行不良などが原因で起こります。血行不良は気温の変化などで足などの血管が縮まり元に戻らなかったり、毛細血管まで血液が行き渡らないことで末端冷え性になりやすくなってしまうのです。
末端冷え性を改善するためには、対策として食生活を改善したり簡単な冷え性改善ストレッチなどをすることで末端冷え性を良くすることができるのです。
末端冷え性を放置しておくと、睡眠が浅くなったり腰痛や肩こりなどを発症してしまうことがあります。女性に多い病気ですが病院にかかる前にできるだけ早くに改善をしてみましょう。
冷え性に効果的な食べ物
まずは、「食生活」について考えてみましょう！
実は冷え性に効果的な食べ物というものがあります。この食べ物には、からだを温めるという効果があるのです。
野菜では、ごぼう・ネギ・にんじん・れんこん・ニラ・しそ・ゆず・やまいも・かぼちゃ。
香辛料では、ショウガ・山椒・コショウ・味噌・しょうゆ・とうがらし。
フルーツでは、りんご・もも・さくらんぼ・あんず。
また、このほかにも梅やくるみ、栗などもからだを温める効果があります。
これらの食材を組み合わせたメニューを考えて、毎食バランスよく食べるようにしましょう。
最近では、スーパーに行けば１年を通してさまざまな野菜や果物が販売されています。
元々、冬には大根やかぼちゃを食べてからだを温め、夏にはキュウリや茄子などの夏野菜を食べて体を冷やすことをしていたのですが、キュウリや茄子は冬に購入することができるようになっています。できれば、冬が旬の食材を多く摂取するようにしましょう。
病気の症状と対応をチェック
最も即効性があるのはマッサージ
末端冷え性の改善で最も即効性があるのはマッサージではないでしょうか。
まず筋肉よりも骨の横をマッサージします。親指と残り４本の指でつかむようにつま先から始めましょう。指の腹を使うようにすると痛くないですよ。ぐいぐいとマッサージをします。手の場合は指先から始めましょう。
また、フィットバスもおすすめです。
洗面器とタオル、沸かしたお湯などがあれば専門の器具がなくても自宅で簡単に行うことができます！
このとき、お湯の中にエッセンシャルオイルを入れるとリラックス効果もあります。読書などをしながらフィットバスを行ってみましょう。
末端冷え性解消にはこのほかにもたくさんの方法があります。ぜひ色々試してみてはいかがでしょうか。